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形体礼仪培训知识

来源:       发布时间:2020-07-03

    形体礼仪知识
    1.站姿
    女士站立时关键要让自己的双脚、双膝、双手、胸部和下颌等五个部分都处于舒适位置,挺胸、抬头、收腹是基本的要求。
    男士站立时,应将身体重心放在两只脚上,头要正,颈要直,抬头平视,挺胸收腹不斜肩,两臂自然下垂,从头到脚呈一条直线。
    2.坐姿
    坐是一种静态造型,坐之前要先看好位置,轻稳入座;坐姿要给人安详端庄的形象;腰背挺直,双肩放松,女士双膝并拢,男士膝部分不超过肩宽。
    3.握手
    握手礼是当今世界通用的表示友好、祝贺、感谢、慰问的礼节。站立对正,上身捎前,左手垂下,表情更要面带微笑,伸出右手时,高度大概齐腰,四指并齐,握住掌心。
    形体练习要点
    作为一名形体顾问,您不仅要把自己的身形修炼完美,还要学习如何将这些知识快速传递给自己的学员。要学会科学的测量以及高标准的仪态训练课程。让学员看到坚持下来的效果很明显,这样才是一位合格的形体顾问。

    内修于心,外修于形,当你可以将自己的内涵通过形体表达出来,一举一动像心跳,牵动我所有。那你就得道成仙了,当然这些的前提是足够的自律。

形体礼仪

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